Dein persönliches Intensivcoaching (60 Minuten)

Du möchtest leichter, effizienter und schneller laufen – und dabei Verletzungen vorbeugen?
Dann ist mein All-in-one-Intensivcoaching genau das Richtige für dich.

In nur 60 Minuten machen wir deinen Laufstil zum Leistungsturbo:

• Gezieltes Warm-up
  Wir starten mit einem strukturierten Aufwärmprogramm, das deine Muskulatur aktiviert, die Gelenke mobilisiert und dich optimal auf die Analyse und das Techniktraining vorbereitet.
• On-Track Laufstilanalyse
  Präzise Analyse deines Laufstils direkt auf der Bahn. Ich schaue mir deine Technik im Detail an, erkenne Potenziale und zeige dir sofort umsetzbare Verbesserungen.
• Lauftechniktraining (Lauf-ABC)
  Mit ausgewählten Technikübungen arbeiten wir gezielt an deinem Abdruck, deiner Haltung und deinem Laufgefühl – für einen effizienteren, dynamischeren und ökonomischeren Laufstil.
• Geführtes Cool-down
  Angepasstes Auslaufen und Mobilisationsübungen helfen dir, besser zu regenerieren und deinem Körper etwas zurückzugeben – für weniger Muskelkater und mehr Trainingsqualität.

Ideal für dich, wenn du:

• deinen Laufstil professionell überprüfen und verbessern möchtest
• Verletzungen vorbeugen willst
• deine Leistung mit sauberer Technik auf das nächste Level heben möchtest

👉 60 Minuten Intensivcoaching: 60 €

Bei Interesse oder für weitere Informationen kontaktiert mich bitte über das Kontaktformular.